Arquivo da categoria: Bem-Estar

Benefícios dos Remédios Naturais

Este artigo de hoje não tenciona ensinar nenhum tratamento natural especifico, mas alertar você para o fato dos benefícios que os remédios naturais podem trazer para o seu bem-estar e para a sua vida, mais equilibrada, com mais energia e vigor.

Os remédios naturais podem ter um efeito muito positivo na sua vida, no seu bem-estar psicológico e físico, por isso leia este artigo e fique a saber como eles o podem ajudar a ter uma vida mais equilibrada, saudável, livre de químicos e dos seus efeitos.

Os remédios naturais já eram utilizados para prevenir ou curar diferentes tipos de doenças e enfermidades muito antes do aparecimento dos remédios modernos, ajudando o próprio organismo a fortalecer-se e a curar-se a si próprio. Para além do poder de prevenção que possuem para que se consiga manter saudável e em boa forma.

Os remédios naturais são uma medicina tradicional que permite ao corpo curar através do seu próprio processo natural. Envolve tratamentos como terapias, acupuntura, massagens, exercício ou o consumo de extratos de ervas e outra substancias encontradas na natureza.

remédios naturais
remédios naturais

Os remédios naturais também podem ser denominados como medicina holística, principalmente porque trata o indivíduo na sua totalidade, em vez de se concentrar apenas no sintoma ou na doença que sofre naquele momento.

A perspectiva holística considera os indivíduos como um todo, uma vez que apoia fortemente a ideia de que, para se alcançar um bem-estar óptimo, é necessário considerar o corpo, a mente, as emoções, e o espírito.

Caso esteja doente e cansado de usar medicamentos prescritos durante muito tempo, porque não são muito eficientes e podem apresentar efeitos secundários, deve considerar a utilização de remédios naturais. Estes remédios podem ser utilizados para, literalmente, qualquer tipo de problemas de saúde.

Para além do facto de a grande maioria destes remédios se basear em ervas e plantas naturais, a maioria destes tratamentos são baratos e a maioria dos ingredientes neles utilizados já se encontram nos lares modernos. Se ainda não se sabe por que razão tantas pessoas utilizam hoje em dia remédios naturais, analisaremos algumas vantagens da utilização de remédios naturais.

Oportunidade para resolver alguns dos seus problemas naturalmente

Os remédios naturais tratam a causa, e não apenas os sintomas. A abordagem das curas naturais tenta identificar e eliminar a doença, em vez de apenas suprimir os sintomas. Esta abordagem é mais susceptível de resultar numa cura permanente ou numa prevenção de recaídas a longo prazo.

Se tiver atenção, notará que a os medicamentos receitados são sintéticos e incluem substâncias e compostos que podem ser prejudiciais para o organismo em geral. Por outras palavras, podem ajudá-lo numa situação, mas podem trazer outros problemas, a outros órgãos e ao organismo em geral.

Além disso, há casos em que desencadearam alergias, dificuldades respiratórias e muitos outros efeitos secundários desagradáveis e potencialmente graves. Graças aos remédios naturais, será capaz de incentivar a capacidade do seu corpo para se curar a si próprio. Resolverá os seus problemas e, em vez de sofrer efeitos secundários, irá realmente melhorar o seu bem-estar em geral.

Eliminam ou reduzem os efeitos secundários dos medicamentos. Um dos objetivos dos remédios naturais é reduzir ou eliminar os medicamentos sujeitos a receita médica do seu regime diário. Menos medicamentos significa menos efeitos secundários. Sem medicação com receita médica não há efeitos secundários causados por esses medicamentos, que são cumulativos, causando problemas a longo prazo.

Os remédios naturais usam ingredientes que são utilizados à centenas de anos

Aqueles que analisaram os ingredientes ativos encontrados nos remédios naturais notaram que os ingredientes neles presentes são geralmente plantas orgânicas bem conhecidas, ervas e mesmo vegetais e frutas. Encontrar e utilizar estes ingredientes é simples, barato e, como dissemos anteriormente, eles podem ajudá-lo a evitar ou controlar uma elevada gama de doenças.

Melhoram a sua saúde em geral. Os remédios naturais não se limitam a eliminar as doenças; fortalecem o corpo no seu todo. Um corpo que está em óptimas condições é mais capaz de combater infecções e curar doenças por si só. Ser saudável, e não contrair doenças, é muito mais desejável do que simplesmente não estar doente ou curar-se apenas após ficar doente.

Os remédios naturais apoiam um estilo de vida saudável

As pessoas que estão a usar remédios naturais em vez de medicamentos já estão provavelmente a seguir um estilo de vida saudável. Estão a utilizar websites como este para se certificarem de que o estilo de vida que levam as torna mais saudáveis e resistentes às doenças.

Estas pessoas provavelmente já estão a fazer exercício regularmente, tentando reduzir o seu consumo de gordura, álcool e tabaco. Sejamos claros, a utilização de remédios naturais não significa que se cure rapidamente, mas ao implementar mais estes produtos que apoiam uma vida sustentável, irá sem dúvida acelerar este processo.

Os remédios naturais fortalecem o seu sistema imunitário
Os remédios naturais fortalecem o seu sistema imunitário

Os remédios naturais fortalecem o seu sistema imunitário, pois o seu aparelho digestivo é responsável por 70% do seu sistema imunitário. Os tratamentos convencionais minam frequentemente a saúde intestinal ao matar bactérias e micróbios benéficos que residem no intestino. A medicina natural promove a saúde intestinal melhorando a digestão e nutrindo um ambiente saudável no qual os micróbios benéficos prosperam e fortalecem o seu organismo para lutar melhor contra futuras infeções.

Eles também têm a capacidade de melhora o seu humor, energia e resistência. A medicina convencional examina as pessoas para detectar doenças e trata-las quando estão doentes.

A medicina natural examina as deficiências e sensibilidades para descobrir o que o deixa doente e eliminar esses agentes do organismo, analisa o que o seu corpo precisa para um funcionamento óptimo, antes de adoecer, para que não chegue a ficar doente. Como resultado, os remédios naturais melhoram a forma geral como se sente, prevenindo em vez de combater.

A verdade é que os remédios naturais se concentram na prevenção e no tratamento dos problemas subjacentes, e não apenas nos sintomas. Uma alimentação saudável também ajuda o tratamento, ao mesmo tempo que reforça o sistema imunitário do organismo.

Os remédios naturais funcionam melhor quando têm o apoio adicional de um corpo bem alimentado. Uma alimentação saudável melhora a eficácia dos tratamentos com plantas e as suas capacidades de prevenir e curar.

Mais do que isso, se você adoecer, estes remédios envolvem a utilização de plantas e extratos ervais para fornecer tratamentos eficazes e seguros. Mesmo os médicos ocidentais estão a observar essa capacidade, e começam também a sugerir tratamentos alternativos naturais.

Remédios naturais nos tempos modernos

A medicina erval é mais antiga que a medicina ocidental e tem alguns tratamentos e curas de longa data que já são utilizados há milhares de anos, porque funcionam.

Acontece que não está apenas na mente do utilizador ou dos profissionais. Acontece que os cientistas inteligentes e modernos testaram os remédios herbáceos, que são maioritariamente utilizados no oriente, para descobrir o que os faz funcionar tão bem.

A verdade é que as plantas contêm alguns componentes muito poderosos e químicos que reequilibram o corpo. Em geral, os remédios ervanários podem ser preparados como um líquido ou extrato em pó, comprimidos, óleos essenciais, chás e pomadas. Alguns também já são comercializados sob a forma de suplementos naturais em capsulas, pílulas, cremes ou gotas.

Como os remédios à base de ervas funcionam em sintonia com os processos de cura do corpo, são geralmente mais seguros do que os medicamentos prescritos, e muito mais acessíveis.

Benefícios da Cura com remédios naturais

Como os remédios naturais funcionam com as capacidades naturais de auto-cura do corpo, eles melhoram de facto o processo de recuperação. Também significa que o próprio ambiente interno do corpo é mantido durante a recuperação e não devastado, como os antibióticos fazem ao corpo.

No caso dos antibióticos prescritos, o indivíduo após o tratamento sente-se frequentemente mais fraco e com sintomas de mal-estar, devido a que eles afetam o equilíbrio do organismo, matando também bactérias e organismo benefícios para o nosso bem-estar, que depois têm de se restabelecer e sarar também.

Com os remédios naturais, o equilíbrio do corpo é mantido, não é parcialmente destruído e não necessita de ser reconstruído após o tratamento.

O que muitas pessoas não sabem é que as ervas são suficientemente poderosas para estimular as glândulas a reequilibrar as hormonas, reiniciando a produção hormonal. As hormonas desempenham um papel importante para dizer ao corpo para aumentar ou reduzir os processos biológicos que permitem prevenir ou combater muitas doenças naturalmente.

Ao que parece, muitas ervas reforçam o funcionamento do sistema imunitário para construir naturalmente as defesas do corpo. Isto previne a infecção primária e evita recaídas periódicas.

muitas ervas reforçam o funcionamento do sistema imunitário
muitas ervas reforçam o funcionamento do sistema imunitário

A construção de um sistema imunitário mais forte, ao mesmo tempo que introduz uma dieta equilibrada melhora o metabolismo. Isto leva a uma absorção óptima da nutrição que se ingere. Assim que as pessoas começam a seguir um caminho saudável, é menos provável que queiram voltar à comida de plástico, porque é uma forma de eliminar os efeitos benéficos do uso de ervas medicinais.

A comida não saudável é muito prejudicial, prejudicando a sua capacidade de absorver nutrientes saudáveis ao mesmo tempo que permite ganhar peso, que por sua vez leva a outros problemas.

Desfrutar de boa saúde é o desejo de qualquer pessoa, contudo, a civilização moderna, os maus hábitos alimentares e o excesso de medicamentos são as causas mais comuns da maioria das doenças.

As patologias crónicas que ocorrem hoje em dia são devidas, em grande parte, ao consumo de alimentos de má qualidade ou à falta de ingredientes essenciais ao organismo.

No campo dos remédios naturais existem várias alternativas que permitem aumentar os poderes preventivos e curativos do organismo, uma delas é a biológica, que nada mais é do que um sistema diagnóstico e terapêutico que estimula as próprias defesas naturais do organismo, reforçando os seus próprios meios disponíveis para lidar com as doenças, evitando que as pessoas adoeçam frequentemente ou diminuindo os sintomas quando isso acontece, sem ser preciso recorrer a medicamentos prescritos.

Remédios Naturais para as Dores de Cabeça

A maiorias das pessoas que ficam com dor de cabeça buscam tratamentos testados e comprovados, como os analgésicos vendidos nas farmácias. No entanto, também existem remédios naturais que podem trazer alívio para as dores de cabeça sem o uso prolongado de medicamentos que podem ter fortes efeitos secundários, principalmente a nível do sistema digestivo e do fígado e rins.

Todos os remédios naturais para alívio da dor de cabeça podem funcionar bem ao lado de medicamentos prescritos contra dor de cabeça para reduzir rapidamente os sintomas de dor e impedi-los de voltar.

Indivíduos com dores de cabeça podem querer experimentar um ou mais desses remédios naturais sozinhos ou em conjunto com uma medicação química para dor de cabeça que lhes trouxe alívio no passado.

Quando uma dor de cabeça atinge uma pessoa pode ser bastante dolorosa e debilitante, mas também é um indicador de que seu corpo está desequilibrado. Embora a medicação sem prescrição médica seja geralmente muito eficaz para o controle da dor, a boa notícia é que há vários remédios caseiros saudáveis que você pode usar para combater as dores de cabeça e proporcionar alívio da dor natural, com boa relação custo-benefício e baixos efeitos secundários.

As dores de cabeça geralmente não estão relacionadas a condições de doenças muito sérias, mas podem ser um alerta vermelho de que você está cansada, com fome, com sede, tensa ou com baixo nível de açúcar no sangue. Os seguintes remédios naturais devem dar-lhe uma vantagem inicial:

Tome alimentos ricos em magnésio

mulher com dor de cabeça
mulher com dor de cabeça

Comer uma dieta rica em nutrientes é uma das melhores maneiras de prevenir e aliviar dores de cabeça, mas talvez o nutriente mais importante a este respeito seja o magnésio. Indivíduos que têm dores de cabeça frequentes geralmente têm baixos níveis de magnésio, e aumentando esses níveis pode trazer um alívio de dor de cabeça natural.

Os médicos recomendam as pessoas propensas a sofrerem desta doença a tomar 200-600 miligramas de magnésio por dia para evitar dores de cabeça. Pode ser tomado em forma de cápsula como suplemento ou através de alimentos saudáveis, como grãos integrais, feijão, brócolis, nozes e outras sementes.

Tome alimentos ricos em vitamina B-12

Outro nutriente que ajuda no alívio natural da dor de cabeça é a vitamina B-12. Muitas pessoas não recebem o suficiente dessa vitamina em suas dietas, então pode ser necessário tomar suplementos de vitamina B-12. Uma recomendação médica para os sofredores de cefaleias é a vitamina B12, que pode fornecer alívio natural para a dor de cabeça. Alimentos saudáveis que contêm essa vitamina incluem peixe, amêndoas e sementes de gergelim.

Alimentar-se de maneira saudável

Reflita sobre sua dieta atual. Se o seu corpo estiver desnutrido, significa que você não está comendo alimentos com bons nutrientes ou que come alimentos processados e com alto teor de açúcar e/ou sal, e pode ser isso que está causando suas dores de cabeça.

Muitos dos processos químicos no corpo requerem uma nutrição adequada para funcionar adequadamente. Se seu corpo está experimentando uma deficiência na alimentação, então as dores de cabeça podem aparecer.

Tente incorporar mais frutas e vegetais e limite a ingestão de alimentos processados e açúcar para reabastecer nutrientes aos processos corporais.

E da próxima vez que você tiver uma dor de cabeça, verifique se é desidratação, estresse ou cansaço. Experimente remédios naturais para dores de cabeça e outros tratamentos que a podem ajudar.

Cuidado com os alimentos que podem estar a causar as dores de cabeça

batidos saudáveis
batidos saudáveis

As pessoas que sofrem de enxaquecas são frequentemente aconselhadas a evitar certos alimentos, como queijo envelhecido ou carnes curadas com conservantes, mas não há muita evidência por trás dessas alegações. É uma coisa muito difícil de estudar, porque é difícil controlar o que as pessoas estão comendo, e suas expectativas e crenças prévias podem ter um papel importante em saber se elas realmente têm dores de cabeça relacionadas com a alimentação.

É preciso prestar atenção às suas escolhas alimentares e a procurar padrões que possam estar associados a dores de cabeça. É diferente para todos, e se você encontrar algo que funcione ou não funcione para você, então faça isso. Se você suspeitar que certos alimentos estão causando suas dores de cabeça, tente eliminá-los e, em seguida, reintroduzi-los à sua dieta, um de cada vez, para ver se realmente é algum deles o causador do problema.

O repouso e o dormir ajudam a evitar as dores de cabeça

Descansar ou ficar sentado em uma sala escura pode ajudar a aliviar os sintomas, especialmente se você estiver com enxaquecas, mas também pode ajudar se você estiver simplesmente com uma dor de cabeça. Para obter melhores resultados, desligue todos os aparelhos elétricos, feche os olhos e concentre-se em aliviar a tensão em seu pescoço, costas e ombros.

Dormir o suficiente e manter um sono de qualidade também pode ser muito importante para evitar as dores de cabeça. Você deve dormir pelo menos 6 horas de sono de qualidade por noite para que o seu organismo funcione corretamente e evitar as dores de cabeça, o cansaço crônico e o stress.

Praticar exercícios de Yoga

Praticar Yoga é uma excelente maneira de aliviar o estresse, reduzir a tensão muscular e diminuir a dor. A prática de yoga não precisa ser intimidante ou desafiadora.

Existem muitos canais online do YouTube que fornecem guias gratuitos de yoga para iniciantes.

Conheça Alguns Benefícios dos Remédios Naturais

Nos dias atuais um dos grandes malefícios que atinge o organismo saudável das pessoas é o Diabetes, que pode se manifestar em dois tipos, conforme veremos a seguir, mas antes, veja abaixo algumas dicas importantes para a sua saúde.

 Evitando o Diabetes

Veja a seguir algumas dicas para evitar o diabetes

– Reduzir o consumo de açúcar

– Evite o stress, tire férias em um hotel sempre que possível

– Diminua o consumo de alimentos processados

– Procure ingerir mais alimentos naturais

– Pratique atividade física regularmente

– Beba bastante água

– Coma pouco e devagar

– Evite comidas gordurosas

 Diabetes Mellitus

Basicamente é o elevado nível de glicose no sangue, geralmente sendo causada por algum defeito na produção de insulina pelo corpo humano, não permitindo assim a entrada correta da glicose nas células, levando assim ao que a classe médica denomina de hiperglicemia.

gordura abdominal
gordura abdominal

Tipos do Diabetes

  • Diabetes Tipo 1 – Nesse caso o organismo age destruindo indevidamente as células do pâncreas o que causa a falta de insulina no organismo, os principais sintomas desencadeados por esse tipo de diabetes são fome em excesso, sede e vontade de urinar constante e se não tratada, podendo o tratamento ser feito com base em remédios naturais, a situação pode evoluir para um quadro mais grave inclusive o coma.
  • Diabetes Tipo 2 – Esse é o tipo mais comum de Diabetes e atinge a grande parte das pessoas, resumindo, nesse caso de Diabetes o organismo produz uma quantidade insuficiente de insulina ou então o organismo não consegue utilizar adequadamente o nível de insulina mesmo com um aumento gradual da produção, da mesma forma que o tipo 1 também pode evoluir e levar ao coma, mas também pode ser tratada facilmente com a utilização de remédios naturais.

Diferentemente do Diabetes tipo 1 a Diabetes tipo 2 vem associada com aumento de peso sendo mais propícia aos adultos com mais de 40 anos de idade, devido ao alto consumo de alimentos contendo carboidratos e gorduras, muitas vezes o paciente vai ao médico tratar de problemas de peso e é apresentado o diagnóstico de diabetes, que se tratado desde o início tem uma grande chance de cura com a utilização de remédios naturais.

  • Outros Tipos – Existem outros tipos de diabetes, porém são bem mais raros, e se manifestam devido a defeitos genéticos ou doenças no pâncreas que é o órgão responsável pela produção de insulina, também o uso de medicamentos de forma incorreta pode levar a pessoa a ser acometida por outros tipos de diabetes, devendo iniciar um tratamento afim que não evolua, causando assim muitos prejuízos ao organismo.

Dicas de remédios naturais para o controle do Diabetes

Veremos a seguir vários remédios caseiros que podem ser facilmente elaborados na sua própria casa e que são muito eficazes contra o Diabetes.

ervas medicinais
ervas medicinais

Chá de canela

Este poderoso remédio caseiro faz com que o organismo utilize mais o açúcar, consequentemente diminuindo a quantidade de açúcar no sangue, basta ferver cerca de três porções de canela em um litro de água por alguns minutos, esperar esfriar e beber este chá várias vezes ao dia, repetindo a operação em outros dias.

Chá de pata-de-vaca

A pata-de-vaca é um remédio medicinal com uma proteína que imita a ação da insulina no organismo, tem comprovação de sua eficácia em animais e é largamente utilizada em humanos, com bons resultados, basta adicionar algumas folhas da erva pata de vaca numa xícara de água, deixando ferver por alguns minutos, o chá deve ser bebido mormo, duas vezes ao dia.

Chá de sálvia

A sálvia é um remédio natural que comprovadamente contribui para o controle da glicemia, por consequência atua com eficácia também no controle de diabetes, para fazer o chá, basta colocar duas colheres de folhas de sálvia em 300 ml de água e deixar ferver, após esse procedimento colocar em repouso por cerca de 15 minutos e beber o chá duas vezes ao dia.

Além desses chás existem vários outros remédios naturais com eficácia comprovada como o chá de quebra pedras, chá de carqueja, ginseng asiático, feno grego camomila e etc. lembrando sempre que a mudança de hábitos para uma vida mais saudável, evitando alimentos processados e a prática de atividade física, aliada a uma alimentação mais natural é fundamental para o surgimento do Diabetes.