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6 Dietas Super Rápidas para Perder Peso

Em primeiro lugar queremos aqui deixar bem claro que as dietas extremas não são boas para a saúde. Por esse motivo as chamadas dietas super rápidas podem ser utilizadas por curtos períodos de tempo para perder peso muito rapidamente, para um determinado evento, como um casamento, festa, umas férias na praia e etc.

Mas as dietas super rápidas não devem ser executadas por períodos longos com o intuito de perder peso de maneira sustentável e saudável.

Dieta do xarope de Seiva Natural
Dieta do xarope de Seiva Natural

Se você quer perder peso efetivamente, saudavelmente e de maneira sustentável, ou seja, perder peso permanentemente, que se mantenha para a vida, aconselhamos que clique no link ao fundo desta página e siga esta dieta eficiente e segura e não siga pelo caminho das dietas super rápidas que lhe podem causar graves problemas de saúde a médio, longo prazo. read more

Jejum Intermitente – como ajuda a perder peso

Provavelmente já ouviu falar de jejum intermitente, sem dúvida a tendência para perder peso mais quente dos últimos anos. Ele foi anunciado não apenas como um método infalível de perda de peso, mas também como uma cura potencial para outras doenças como colesterol alto, pressão alta, insônia, resistência à insulina, e até para evitar o aparecimento precoce de câncer e doença de Alzheimer.

Um estudo recente do The New England Journal of Medicine vincula o jejum a “aumento da resistência ao estresse, aumento da longevidade e diminuição da incidência de doenças, incluindo câncer e obesidade”. read more